Durante miles de años, la gente ha utilizado el arte de la respiración para lograr efectos igualmente profundos en la mente y en el cuerpo. Algunos han recurrido a ella para aliviar el dolor crónico. Otros, para afrontar la ansiedad, el estrés y la depresión. Algunos afirman que los ha llevado a la iluminación espiritual. Pero yo soy tan espiritual como un ladrillo… … por lo que la uso para que me ayude a apreciar la belleza agridulce de la vida cotidiana