Mindfulness (atención plena)
Mario Alonso Puig - El Arte de mantener la calma a través del Mindfulness (meditación)
| Categoría | Coaching |
| Valoración de 1 a 10 | 8 |
| Duración | 24 minutos |
| Etiquetas, tags | Mindfulness, atención plena, meditación, Mario Alonso Puig |
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El mindfulness o la atención plena como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente gracias a Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental y religiosa.